菜系及功效:魯菜
口味:咸鮮味
工藝:燉
侉燉目魚的制作材料:主料:鰨目魚500克
輔料:雞蛋150克,小麥面粉30克
調(diào)料:香油8克,醬油10克,小蔥25克,香菜10克,姜15克,黃酒25克,醋15克,鹽3克,豬油(煉制)25克,味精3克,花生油50克
侉燉目魚的特色:魚湯呈淡黃色,清亮味厚,濃香四溢。
教您侉燉目魚怎么做,如何做侉燉目魚才好吃
1. 鰨目魚宰殺治凈,撕去魚皮,再去頭、內(nèi)臟,魚血洗凈切成4 厘米長、2 厘米寬的塊;
2. 將魚肉用精鹽、料酒10克、味精、醬油拌均勻腌好;
3. 蔥5克切成眉毛絲、另20克切成段;
4. 姜切成片,香菜切成2 厘米長的段;
5. 雞蛋打在碗里攪均勻;
6. 炒勺內(nèi)放入花生油,上火燒至六成熟時將目魚逐塊的粘上一層面粉,再掛上一層雞蛋液,下入油中,炸至雞蛋熟時撈出;
7. 勺內(nèi)放豬油,煸炒蔥段、姜片,待炒出香味后,下入料酒、雞湯、鹽、湯見開、撇去浮沫;
8. 再放入炸好的魚,旺火燒開,改用微火燉10 分鐘;
9. 再上旺火燒至大開,加入味精、米醋、香油,盛入碗中,撒上蔥絲、香菜即成。
侉燉目魚的制作要訣:1. 選料要新鮮,刀口要均勻,加調(diào)料腌制時間不可過長;
2. 油的溫度保持在六成熱為好,油太熱雞蛋的色澤就會變老,粘面粉要均勻,不能太厚;
3. 因有過油炸制過程,需準備花生油1000克;
4. 煸蔥、姜時最好用涼油煸,使油慢慢侵入蔥姜內(nèi),以免油溫太高,使蔥、姜變糊,失去了蔥姜的香味。
小帖士-食物相克:雞蛋:與鵝肉同食損傷脾胃;與兔肉、柿子同食導致腹瀉;同時不宜與甲魚、鯉魚、豆?jié){、茶同食。