菜系及功效:私家菜 氣血雙補(bǔ)食譜 益智補(bǔ)腦食譜 糖尿病食譜
口味:咸鮮味
工藝:煎烹
香煎鱔片的制作材料:主料:鱔魚150克
輔料:芒果50克
調(diào)料:大蔥10克,大蒜(白皮)5克,豆豉5克,辣椒(紅,尖)30克,黃酒10克,鹽2克,胡椒粉1克,白酒5克,淀粉(豌豆)8克,醬油10克,白砂糖2克,香油2克,植物油30克
教您香煎鱔片怎么做,如何做香煎鱔片才好吃
1.蔥洗凈切碎;大蒜去皮洗凈剁成蒜茸;紅椒去蒂去籽洗凈切粒;鱔魚用精鹽洗干凈,放入微滾水中,迅速拖水取起,抹干水分,切半寸厚片,加入腌料(鹽2克、胡椒粉0.6克、酒5克、淀粉5克)腌10分鐘,腌后撒上適量生粉。
2.熱下鍋,排入鱔魚片煎至兩面金黃,盛起。
3.燒熱鍋,下油20克,慢火爆香蔥段、蒜肉、豆豉、紅椒粒,將鱔魚回鍋,下酒,加入獻(xiàn)汁料(醬油10克、白糖1.5克、淀粉1.5克、香油2克、水10毫升),輕手兜勻上碟,要趁熱烹用,芒果作伴碟之用。
香煎鱔片的制作要訣:因有過油炸制過程,需準(zhǔn)備植物油300克左右。
小帖士-健康提示:
糖尿病患者若按照該食譜制作菜肴,請(qǐng)將調(diào)料中的糖去掉。
小帖士-食物相克:鱔魚:鱔魚不宜于狗肉、狗血、南瓜、菠菜、紅棗同食。