菜系及功效:私家菜 孕婦菜譜 營養(yǎng)不良食譜 高血壓食譜 骨質(zhì)疏松食譜
口味:咸鮮味
工藝:生炒
香干肉絲芹菜的制作材料:主料:芹菜150克
輔料:豆腐干50克,豬肉(瘦)50克
調(diào)料:醬油10克,植物油10克,鹽2克,料酒5克,姜5克,淀粉(豌豆)5克
香干肉絲芹菜的特色:菜色美觀,清淡美味。
教您香干肉絲芹菜怎么做,如何做香干肉絲芹菜才好吃
1. 將瘦肉橫刀切絲,用醬油半份、淀粉、料酒半份調(diào)汁拌好。
2.豆腐干洗凈切絲,芹菜去葉留莖,洗凈、切細(xì)段,用開水燙一下,撈出備用。
3.鍋中放植物油燒熱,將拌好的肉絲旺火快炒,熟后盛出。
4.燒熱鍋中余油,放入豆腐干絲和芹菜絲,旺火煸炒幾下,再放入肉絲及剩余的醬油、料酒、鹽,快速翻炒幾下即可出鍋盛盤。
小帖士-健康提示:
本菜適合各類人食用,尤其適合孕婦食用,可供給胎兒較為豐富的蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì),促進(jìn)胎兒大腦、骨骼發(fā)育,又可幫助孕婦預(yù)防骨質(zhì)疏松等。