菜系及功效:素齋菜 青少年食譜 健脾開胃食譜
口味:香辣
工藝:紅燒
美味腐竹的制作材料:主料:腐竹250克
輔料:冬筍70克
調(diào)料:辣椒(紅,尖,干)1克,豆瓣醬50克,小蔥15克,姜3克,醬油15克,白酒10克,白砂糖15克,味精2克,香油20克,醋5克,菜籽油40克
美味腐竹的特色:成菜色澤紅潤,質(zhì)筋滑爽,鮮辣甜香,酒香誘人,
教您美味腐竹怎么做,如何做美味腐竹才好吃
1. 水發(fā)腐竹切成粗絲,用開水氽透,撈出瀝去水分;
2. 干辣椒切成細(xì)絲;
3. 凈冬筍切成粗絲;
4. 蔥姜切細(xì)絲;
5. 豆瓣醬剁成細(xì)泥;
6. 炒鍋置旺火上,加菜籽油,燒七成熱時(shí),投入腐竹,炸至金黃色,倒入漏勺,瀝凈油;
7. 炒鍋置旺火上,加菜籽油,燒至六成熱,投入干辣椒絲,炒至深紅色投入豆瓣醬、蔥、姜煸出香味;
8. 油色變紅時(shí),加素湯500毫升、白糖、白酒、鹽、醬抽、腐竹絲、冬筍絲和醋燒沸;
9. 移小火上,加蓋燜燒至湯汁不多時(shí),起蓋;
10. 再移至旺火,加味精,邊燒邊轉(zhuǎn)動(dòng)鍋,邊淋熟油至汁收濃,色紅亮?xí)r,淋入香油,炒勻出鍋,裝盤即成。
美味腐竹的制作要訣:1. 水發(fā)腐竹:用涼水浸泡6 小時(shí)即成;
2. 因有過油炸制過程,需準(zhǔn)備菜籽油1000克。
小帖士-健康提示:
腐竹含蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物,并含有多種礦物質(zhì)和維生素,營養(yǎng)較全面。