菜系及功效:精品主食 學(xué)齡期兒童食譜 老人食譜 營(yíng)養(yǎng)不良食譜 小兒營(yíng)養(yǎng)不良食譜
口味:清香味
工藝:煮
蛋黃碎牛肉粥的制作材料:主料:牛肉(瘦)100克,稻米100克,雞蛋黃30克
輔料:大蔥10克,白芝麻5克
調(diào)料:醬油10克,鹽3克
教您蛋黃碎牛肉粥怎么做,如何做蛋黃碎牛肉粥才好吃
1.將米洗凈,瀝干水分,放在一邊約半小時(shí);牛肉洗凈剁成牛肉末;蔥洗凈切蔥末。
2.鍋中倒入適量的油燒熱,放入肉末和蔥末一起炒,再淋上醬油拌勻。
3.再放入米和水煮開(kāi),開(kāi)鍋后改用小火繼續(xù)煮40分鐘左右。
4.放入鹽調(diào)味后就可以盛出,放入打散的蛋黃。
5.最后,撒上白芝麻就可以了。
小帖士-食物相克:稻米:唐•孟詵:“粳米不可同馬肉食,發(fā)瘤疾。不可和蒼耳食,令人卒心痛!
清•王盂英:“炒米雖香,性燥助火,非中寒便瀉者忌之!
雞蛋黃:雞蛋黃不能與紅糖、糖精、豆?jié){、兔肉同食。