菜系及功效:湘菜 水腫食譜 胃調(diào)養(yǎng)食譜 孕婦菜譜 通乳食譜 肝炎食譜
口味:咸鮮味
工藝:清蒸
龍女斛珠的制作材料:主料:鯉魚550克,蓮子100克
輔料:火腿50克,肥膘肉50克
調(diào)料:鹽2克,味精1克,黃酒25克,胡椒粉1克,姜20克,小蔥10克,雞油20克,醋20克
教您龍女斛珠怎么做,如何做龍女斛珠才好吃
1. 將魚去鱗、鰓,剖腹去內(nèi)臟,洗凈;
2. 洗凈的鯉魚在開水中汆一下,取出,在魚身每隔2厘米寬剞十字形花刀;
3. 肥膘肉切3 厘米長、1 厘米寬、0.7 厘米厚的梳齒片;
4. 將蔥5克、姜5克,拍破加黃酒15克擠出汁;
5. 剩余蔥打結(jié),姜5克拍破,余下姜切末,裝入碟內(nèi);
6. 湘白蓮洗凈蒸至七成熟取出;
7. 將鯉魚放入盤中,加入精鹽、蔥姜汁腌20 分鐘;
8. 然后,將湘蓮填入魚腹中,填滿為止,在十字花刀的交叉處各嵌1 粒湘蓮,剩余部分圍繞魚身一圈擺放;
9. 將肥膘肉每隔1厘米寬擺放1 片在魚身上,間隔處擺上火腿肉;
10. 拍破的蔥、姜放在上面,加入雞清湯上籠蒸25 分鐘取出;
11. 去掉蔥、姜、肥膘肉,加入味精,撒上胡椒粉,邊上淋入雞油,隨姜、醋碟上桌即成。
龍女斛珠的制作要訣:1. 選用洞庭活鮮金絲鯉魚最佳;
2. 鯉魚脊兩側(cè)肉內(nèi)有肉筋兩根。亦稱“酸筋”若不抽出,烹出之魚既腥又酸;
3. 蒸制時斷生為度,必須旺火沸水、滿氣速蒸。
小帖士-健康提示:
鯉魚含有水分蛋白質(zhì)、脂肪、鈣、磷,并含有微量鐵。祖國醫(yī)學(xué)認為其性味甘,平,無毒,有催乳、健胃、利水之功用,對于黃疸、水腫,尤其對婦女妊娠浮腫和胎動不安更有效。
小帖士-食物相克:鯉魚:鯉魚忌與綠豆、芋頭、牛羊油、豬肝、雞肉、荊芥、甘草、南瓜、赤小豆和狗肉同食,也忌與中藥中的朱砂同服;鯉魚與咸菜相克:可引起消化道癌腫。
肥膘肉:豬肉不宜與烏梅、甘草、鯽魚、蝦、鴿肉、田螺、杏仁、驢肉、羊肝、香菜、甲魚、菱角、蕎麥、鵪鶉肉、牛肉同食。食用豬肉后不宜大量飲茶。