菜系及功效:浙菜 健脾開胃食譜
口味:五香味
工藝:燒
冬菇烤麩的制作材料:主料:烤麩250克
輔料:香菇(干)20克
調(diào)料:黃酒5克,八角3克,姜5克,桂皮5克,菜籽油30克,醬油20克,白砂糖5克,味精2克,香油10克
冬菇烤麩的特色:色澤紅艷,香味濃醇,入口綿軟,清淡爽口。
教您冬菇烤麩怎么做,如何做冬菇烤麩才好吃
1. 凈生烤麩撕成均勻的小瓣,沸水焯過,冷水漂洗,再擠干水分;
2. 炒鍋置旺火,下菜油,至七成熱,下烤麩炸至外層略黃,倒入漏勺瀝油;
3. 原鍋留底油15克,置中火上,把八角、桂皮、姜塊(拍松)和烤麩入鍋,加水250毫升及黃酒、醬油、白糖,燒制;
4. 待湯汁收濃到2/5 左右時,加入水發(fā)香菇,燒制;
5. 繼續(xù)收濃至湯汁剩1/5 左右時,揀去八角、桂皮、姜塊,放入味精,顛翻炒鍋,淋入芝麻油,起鍋裝盤即成。
冬菇烤麩的制作要訣:1. 生烤麩先用沸水焯過,除盡苦澀味;
2. 水洗香菇,先用細鹽搓揉,再用清水漂洗,沙粒易除干凈;
3. 因有過油炸制過程,需準備熟菜油1000克。
小帖士-健康提示:
烤麩蛋白質(zhì)含量高于豬瘦肉、雞肉、雞蛋和大部分豆制品,屬于高蛋白、低脂肪、低糖、低熱量食物。中醫(yī)認為烤麩味甘性涼,有和中、解熱、益氣、養(yǎng)血、止煩渴等功效。