菜系及功效:家常菜譜 利尿食譜 清熱解毒食譜 健脾開胃食譜
口味:咸鮮味
工藝:燉
酸菜燉鯽魚的制作材料:主料:鯽魚400克,酸白菜100克
輔料:火腿25克,油菜心25克,冬筍25克
調料:蔥汁8克,姜汁7克,鹽5克,味精1克,料酒10克,胡椒粉1克,植物油20克
教您酸菜燉鯽魚怎么做,如何做酸菜燉鯽魚才好吃
1. 將鯽魚除去鱗、鰓和內臟,用清水沖洗干凈,在魚兩面剞上間距2厘米的平行刀紋,入沸水中略燙,撈出備用;
2. 泡酸菜(酸白菜)和青菜心(油菜心)洗凈后切成段;
3. 熟火腿和冬筍分別切成長方片;
4. 將炒鍋置旺火上,加入植物油,燒至四成熱時放入蔥、姜汁、料酒、泡酸菜段、冬筍片略炒;
5. 加入奶湯(1000克)、鯽魚,燒沸后撇凈浮沫;
6. 用中火燉20分鐘,再加入精鹽、味精、胡椒粉燉至原料入味,撒上熟火腿片即可。
小帖士-食物相克:鯽魚:鯽魚不宜和大蒜、砂糖、芥菜、沙參、蜂蜜、豬肝、雞肉、野雞肉、鹿肉,以及中藥麥冬、厚樸一同食用。吃魚前后忌喝茶。
酸白菜:酸菜不宜與柿子同食,會導致胃石癥。