菜系及功效:滬菜 美容菜譜 清熱解毒食譜
口味:咸鮮味
工藝:燴
雞油燴滾龍的制作材料:主料:絲瓜1000克
輔料:香菇(干)8克,雞胸脯肉25克,香腸25克,淀粉(蠶豆)5克
調(diào)料:黃酒10克,鹽3克,豬油(煉制)25克,雞油20克
雞油燴滾龍的特色:清脆鮮嫩,爽口不膩。
教您雞油燴滾龍怎么做,如何做雞油燴滾龍才好吃
1. 選擇直徑約2.5 厘米的細長嫩絲瓜,刮去外層絨毛表皮,保留青色內(nèi)層,切去兩端柄、蒂,剞疏密均勻、深淺相等的蘭花刀紋,再改切成5 厘米長的段;
2. 將絲瓜段放在開水鍋里焯一下,用清水漂涼,保持綠色;
3. 雞脯肉洗凈,煮熟,片成小薄片;
4. 廣式熟香腸直切成圓片;
5. 水發(fā)香菇去蒂洗凈,再切成絲;
6. 炒鍋置旺火上,下雞清湯750毫升、黃酒、精鹽,燒開;
7. 再用小火將絲瓜煨入味,再放入雞片、香腸、香菇,用水淀粉勾薄芡,下熟豬油推勻,油芡融合后,再淋熟雞油,盛入大窩盤即成。
雞油燴滾龍的制作要訣:絲瓜要先焯水,除去澀味,煨時不能過爛,保持皮脆肉嫩。
小帖士-食物相克:淀粉(蠶豆):蠶豆不宜與田螺同食。