菜系及功效:美味粥湯
苦瓜豆腐湯的制作材料:主料:苦瓜150克,豆腐400克
輔料:色拉油30克,料酒5克,醬油10克,香油5克,鹽3克,味精2克,淀粉(豌豆)5克 各適量
苦瓜豆腐湯的特色:清淡微苦。
教您苦瓜豆腐湯怎么做,如何做苦瓜豆腐湯才好吃1. 苦瓜洗凈切片;豆腐洗凈切片;淀粉加水適量調(diào)勻成水淀粉,備用。
2. 色拉油燒熱略為降溫,加入苦瓜片翻炒數(shù)下,倒入沸水,推入豆腐塊,用勺劃碎,調(diào)味煮沸,用少許水淀粉勾薄芡,淋上香油即成。
提示:豆腐不宜與菠菜、香蔥一起烹調(diào),會生成容易形成結(jié)石的草酸鈣;豆腐忌于蜂蜜、茭白、竹筍、豬肝同食。