菜系及功效:京菜 水腫食譜 胃炎食譜 貧血食譜
口味:咸鮮味
工藝:燒
清宮茄段的制作材料:主料:茄子(紫皮,長(zhǎng))400克
輔料:豬肉(肥瘦)100克,辣椒(紅,尖)30克
調(diào)料:大蒜(白皮)30克,大蔥20克,植物油50克,醬油30克,味精2克
教您清宮茄段怎么做,如何做清宮茄段才好吃
1. 將豬肉剁成末;茄子去蒂,切成2.5厘米小段。大火燒熱炒鍋,倒300克油加至六分熱時(shí)下茄段,炸至茄段略縐縮,切面色呈金黃,即撈出瀝油。
2. 鍋中入油15克,下肉末翻至炒至肉變色,續(xù)下蔥(切末)、蒜(切末)、茄子、辣椒(切絲)及醬油、味精,改中火使湯汁收入茄段中,見(jiàn)湯汁將干,即可盛盤供食。
清宮茄段的制作要訣:本品有油炸過(guò)程,需備植物油約30克。
小帖士-健康提示:
這道菜醬油可酌減,以便降低含鈉量。