菜系及功效:山西菜 水腫食譜 補(bǔ)虛養(yǎng)身食譜 健脾開(kāi)胃食譜 營(yíng)養(yǎng)不良食譜
口味:咸鮮味
工藝:清蒸
清蒸芙蓉魚(yú)的制作材料:主料:鮭魚(yú)750克
輔料:淀粉(蠶豆)15克,雞蛋清75克,雞肉30克,火腿25克,香菇(干)10克,菠菜50克
調(diào)料:黃酒15克,豬油(煉制)15克,味精1克,鹽3克,小蔥20克,蔥汁5克,姜汁5克,植物油15克
清蒸芙蓉魚(yú)的特色:口味咸鮮清香,質(zhì)地軟嫩爽滑,芡汁淡而不薄,光亮透明。
教您清蒸芙蓉魚(yú)怎么做,如何做清蒸芙蓉魚(yú)才好吃
1. 三文魚(yú)(鮭魚(yú))宰殺治凈,魚(yú)身兩面分別剞間隔3 厘米的翻刀片,并翻成蜈蚣形狀;
2. 熟火腿切4厘米長(zhǎng)、3 厘米寬的片;
3. 香菇浸發(fā),去蒂,洗凈;
4. 將火腿片與香菇一起夾口湯在刀口里,碼上蔥段、姜片,加上高湯15毫升、熟豬油、黃酒、鹽,上籠大火蒸15分鐘;
5. 雞脯肉洗凈剁成茸加蔥姜汁?開(kāi),分?jǐn)?shù)次攪進(jìn)蛋清、水淀粉、鹽調(diào)均勻;
6. 調(diào)勻的雞茸分3 次用開(kāi)水氽成云片狀,撈出即為芙蓉;
7. 魚(yú)出籠裝盤(pán),去蔥段,原湯倒入炒鍋內(nèi);
8. 把芙蓉圍裝在魚(yú)的兩邊;
9. 菠菜心擇洗干凈,破開(kāi),開(kāi)水焯熟,碼在魚(yú)身上;
10. 原湯加入高湯50毫升,燒開(kāi)去浮沫,加味精、鹽勾入水淀粉成玻璃芡、打明油淋在魚(yú)及配料上即成。
清蒸芙蓉魚(yú)的制作要訣:1. 蒸魚(yú)要用旺火足氣,嚴(yán)格掌握時(shí)間,火大了質(zhì)老,火小了肉生,現(xiàn)食現(xiàn)蒸,蒸熟即可。配料香菇、火腿、菠菜心三料整齊的夾在魚(yú)的刀口上,起到添色補(bǔ)味的作用;
2. 制作此菜的鮭魚(yú)一定要新鮮。冷凍魚(yú)和已過(guò)成熟階段的魚(yú)不能清蒸。沒(méi)有蛙魚(yú)時(shí),用其它品種鮮活魚(yú)也可以制作。
小帖士-食物相克:淀粉(蠶豆):蠶豆不宜與田螺同食。
雞蛋清:雞蛋清不能與糖精、豆?jié){、兔肉同食。