菜系及功效:家常菜譜 幼兒菜譜 營養(yǎng)不良食譜 通乳食譜
口味:咸鮮味
工藝:炒
炒蝦片的制作材料:主料:對蝦350克
輔料:香菜15克,雞蛋清40克,淀粉(玉米)40克
調料:料酒10克,蔥汁10克,姜汁10克,花椒3克,鹽4克,味精3克,胡椒粉1克,雞油10克
炒蝦片的特色:色澤潔白,軟嫩滑香,咸鮮味美。
教您炒蝦片怎么做,如何做炒蝦片才好吃
1.將大蝦去掉頭尾,剝皮,治凈;
2. 將蝦從中間片成兩片;
3. 用蔥姜汁10克、花椒水10克、料酒5克、精鹽1克、胡椒粉、味精1克腌入味;
4. 再用蛋清、淀粉上漿;
5. 入四成熱油中滑透,倒入漏勺;
6. 勺內留油15克,放入料酒、蔥姜汁、花椒水、鮮湯、精鹽、味精炒開;
7. 放入滑好的蝦片及香菜段炒勻;
8. 用濕淀粉勾芡,淋雞油出勺。
炒蝦片的制作要訣:花椒水制作方法:制作花椒水時,以1兩花椒6斤水的比例,提前一天燒開,并浸泡一晚即可。
小帖士-健康提示:
含有豐富的蛋白質、脂肪、磷、鈣、鉀等,是高蛋白低脂肪營養(yǎng)食品。
小帖士-食物相克:對蝦:蝦忌與某些水果同吃。蝦含有比較豐富的蛋白質和鈣等營養(yǎng)物質。如果把它們與含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不僅會降低蛋白質的營養(yǎng)價值,而且鞣酸和鈣離子結合形成不溶性結合物刺激腸胃,引起人體不適,出現嘔吐、頭暈、惡心和腹痛腹瀉等癥狀。海鮮與這些水果同吃至少應間隔2小時。
香菜:服用補藥和中藥白術、丹皮時,不宜服用香菜,以免降低補藥的療效。
雞蛋清:雞蛋清不能與糖精、豆?jié){、兔肉同食。