菜系及功效:魯菜 氣血雙補(bǔ)食譜 補(bǔ)虛養(yǎng)身食譜 營養(yǎng)不良食譜
口味:咸鮮味
工藝:汆
清汆丸子的制作材料:主料:豬肉(瘦)200克
輔料:蝦米10克,菠菜50克,木耳(水發(fā))25克,雞蛋清25克
調(diào)料:大蔥5克,姜5克,鹽2克,黃酒5克,味精2克,雞油3克
教您清汆丸子怎么做,如何做清汆丸子才好吃
1. 蔥、姜均切末;
2. 把瘦豬肉洗凈剁成細(xì)泥,放入碗內(nèi),加入雞蛋清,味精1克,黃酒3克、精鹽、蔥末、姜末,用筷子朝一個(gè)方向攪勻,隨攪隨加入清水,起黏性即可;
3. 木耳洗凈一剖為二;
4. 菠菜用水洗凈,在開水里燙一下,用冷水過涼,取出擠去水分,切成3.3厘米長的段;
5. 炒鍋內(nèi)加清湯100克置旺火上燒開,移至小火;
6. 將肉餡擠成直徑1.3厘米的丸子,下入鍋內(nèi),當(dāng)丸子完全浮上湯面時(shí)打去浮沫,加味精1克、黃酒2克、菠菜、海米(蝦米)燒開撇去浮沫,倒入湯碗內(nèi),淋上雞油即成。
小帖士-食物相克:木耳(水發(fā)) :木耳不宜與田螺同食,從食物藥性來說,寒性的田螺,遇上滑利的木耳,不利于消化,所以二者不宜同食。
患有痔瘡者木耳與野雞不宜同食,野雞有小毒,二者同食易誘發(fā)痔瘡出血。
木耳不宜與野鴨同食,野鴨味甘性涼,同時(shí)易消化不良。
雞蛋清:雞蛋清不能與糖精、豆?jié){、兔肉同食。