菜系及功效:私家菜 腎調(diào)養(yǎng)食譜 便秘食譜 壯腰健腎食譜 不孕不育食譜
口味:咸鮮味
工藝:滑炒
核桃仁炒雞丁的制作材料:主料:雞肉250克,核桃100克
調(diào)料:黃酒10克,雞蛋清30克,鹽3克,味精1克,大蒜(白皮)5克,姜5克,大蔥5克,淀粉(豌豆)8克,花生油50克
教您核桃仁炒雞丁怎么做,如何做核桃仁炒雞丁才好吃
1.把雞脯肉洗凈,瀝干水分,切成小丁,加進(jìn)精鹽、味精、紹酒、蛋清拌勻后,再加上干淀粉拌勻上漿待用;大蒜剝?nèi)ニ庖孪磧襞乃槎绯伤馊;姜去皮洗凈切成末;蔥洗凈切成蔥花。
2.核桃肉裝在碗里,加滾水浸泡5分鐘,用牙簽剔去外膜待用,炒鍋置小火上,倒進(jìn)花生油,燒至三成熱,(油溫不可過高),放入核桃肉,炸至呈淺黃色時(shí),即撈出瀝干油;再在鍋中加花生油,燒至五成熱,放進(jìn)雞丁,用勺劃散,雞丁由血紅變成玉白色即倒進(jìn)漏勺,瀝干油。
3.原鍋置火上,下蒜茸、姜末、蔥花煸炒出香味,倒入紹酒、加少許滾水,加精鹽、味精和雞丁翻勻,用水芡粉作芡,放進(jìn)核桃肉炒勻,淋些熱熟油,和勻裝碟即成。
核桃仁炒雞丁的制作要訣:因有過油炸制過程,需準(zhǔn)備花生油500克左右。
小帖士-食物相克:核桃:核桃不能與野雞肉一起食用,肺炎、支氣管擴(kuò)張等患者不易食之。
核桃不宜與酒同食。據(jù)宋.馬志《開寶本草》記載:“飲酒食核桃令人咯血”。可能是因?yàn)楹颂倚詿,多食生痰?dòng)火,而白酒也屬甘辛大熱,二者同食,易致血熱的緣故。特別是有咯血宿疾的人,更應(yīng)禁忌。如支氣管擴(kuò)張,肺結(jié)核患者,飲白酒即可引起咯血,不與核桃共食,亦可致病。