菜系及功效:西北菜 補(bǔ)虛養(yǎng)身食譜 營養(yǎng)不良食譜 貧血食譜 月經(jīng)不調(diào)食譜
口味:咸鮮味
工藝:蒸
四喜小雞的制作材料:主料:童子雞1000克
輔料:玉蘭片20克,干貝30克,口蘑30克,火腿30克,油菜心60克,豬油(板油)50克,薏米100克,淀粉(蠶豆)8克
調(diào)料:雞油30克,小蔥30克,鹽5克,姜5克,料酒30克,醬油20克,胡椒粉2克
四喜小雞的特色:此菜營養(yǎng)豐富,色、香、味、形俱佳。
教您四喜小雞怎么做,如何做四喜小雞才好吃
1. 將薏米煮熟瀝干水分;
2. 干貝蒸酥搓成絲;
3. 水發(fā)玉蘭片切成;
4. 口蘑洗凈切成丁;
5. 蔥切成丁,姜切成末;
6. 將以上各料裝碗中加料酒、鹽,拌成餡;
7. 熟火腿切成片,刻成四個喜字;
8. 油菜焯水后加湯燒熟;
9. 將小雞宰殺去毛,從背部開刀,除內(nèi)臟洗凈,將大骨砸斷;
10. 將餡子裝入雞肚中,放在盤中;
11. 再加雞油、鹽、料酒、醬油上籠蒸爛取出;
12. 湯潷鍋中,雞胸向上放在大盤中間;
13. 四個雞中間放上油菜,胸上面放喜字;
14. 鍋中加原湯燒開,加胡椒面,勾上淀粉,淋上雞油,輕輕澆在雞上即成。
四喜小雞的制作要訣:1. 主料選用小雞4只,每只約重250克左右,因以四喜名之;
2. 大火氣足,蒸30 分鐘即可。
小帖士-健康提示:
薏米營養(yǎng)全面,含磷較多。干貝含蛋白質(zhì)、磷、鐵豐富?谀⒅泻行料┐汲煞郑纬煽谀⒌莫(dú)特香味。
小帖士-食物相克:淀粉(蠶豆):蠶豆不宜與田螺同食。