菜系及功效:川菜 美容菜譜 補(bǔ)虛養(yǎng)身食譜 營養(yǎng)不良食譜 糖尿病食譜
口味:咸鮮味
工藝:軟炸
軟炸兔糕的制作材料:主料:兔肉500克,肥膘肉500克
輔料:雞蛋150克,生菜(團(tuán)葉)35克,小麥面粉50克
調(diào)料:淀粉(蠶豆)50克,姜10克,大蔥15克,鹽15克,料酒20克,味精2克,白砂糖10克,醋15克,豬油(煉制)100克,香油10克
教您軟炸兔糕怎么做,如何做軟炸兔糕才好吃
1. 兔肉、豬肥膘肉捶成茸;
2. 兔肉茸、豬肉茸入碗,用冷鮮湯?散,加雞蛋的蛋清,放入鹽、料酒、味精、濕淀粉等調(diào)勻;
3. 制成兔糕,盛于抹有化豬油的平盤內(nèi),入籠蒸熟兔爛;
4. 出籠漂涼,切成長(zhǎng)5厘米、粗2厘米見方的兔糕坯;
5. 蛋清與干豆粉調(diào)成蛋清豆粉;
6. 生菜切絲,拌成糖醋味待用;
7. 將兔糕沾上干豆粉,再裹上蛋清豆粉,放熱油鍋中炸;
8. 至呈鴨黃色且皮酥內(nèi)嫩時(shí),撈出裝盤,鑲上生菜即可。
軟炸兔糕的制作要訣:1. 捶茸時(shí)用力應(yīng)均勻,以保持兔爛細(xì)嫩;
2. 蒸制時(shí)須注意火候,防止因火力過大兔糕出現(xiàn)蜂窩眼;
3. 本品有油炸過程,需備豬油約1000克。
小帖士-健康提示:
1. 兔肉含豐富的完全蛋白,其含量高于牛、羊、豬肉,含有較多的糖味和少量脂肪,還含有硫、鉀、鈣、磷、鐵、維生素、卵磷酯等營養(yǎng)物質(zhì);
2. 其肌纖維細(xì)膩疏松,易于消化,有利于人體皮膚粘膜的健康和代謝,故有“美容肉”之稱。
3. 糖尿病患者若按照該食譜制作菜肴,請(qǐng)將調(diào)料中的糖去掉。
小帖士-食物相克:肥膘肉:豬肉不宜與烏梅、甘草、鯽魚、蝦、鴿肉、田螺、杏仁、驢肉、羊肝、香菜、甲魚、菱角、蕎麥、鵪鶉肉、牛肉同食。食用豬肉后不宜大量飲茶。
雞蛋:與鵝肉同食損傷脾胃;與兔肉、柿子同食導(dǎo)致腹瀉;同時(shí)不宜與甲魚、鯉魚、豆?jié){、茶同食。