菜系及功效:家常菜譜 肝調(diào)養(yǎng)食譜 補(bǔ)血食譜 明目食譜
口味:咸鮮味
工藝:煮
菊花羊肝煲的制作材料:主料:羊肝400克
輔料:鮮菊花50克,熟地黃10克,枸杞子10克,雞蛋50克
調(diào)料:色拉油50克,大蔥10克,姜10克,鹽3克,味精1克,料酒15克,胡椒粉1克,淀粉(玉米)20克,香油3克
教您菊花羊肝煲怎么做,如何做菊花羊肝煲才好吃
1. 將鮮羊肝洗凈,切去筋膜,切成薄片;
2. 鮮菊花瓣用清水洗凈;
3. 枸杞用溫水洗凈;
4. 熟地用溫水沖洗一次;
5. 雞蛋去黃留清,加上干淀粉調(diào)成蛋清淀粉;
6. 將羊肝片放入碗內(nèi),加入精鹽、料酒、蛋清淀粉拌勻上漿;
7. 熟地用清水熬2次,每次收藥汁50克;
8. 將鍋置于旺火上,放入色拉油,燒至六成熱,下入姜片爆香,倒入清水1000毫升,燒開,倒入煲內(nèi),再加入熟地藥汁、精鹽、胡椒粉、羊肝片;
9. 煮至湯沸時,用筷子輕輕把羊肝片撥散,下入枸杞、菊花瓣,放入味精,撒上蔥末,淋上香油即可。
小帖士-食物相克:枸杞子:枸杞一般不宜和過多茶性溫?zé)岬难a(bǔ)品如桂圓、紅參、大棗等共同食用。
雞蛋:與鵝肉同食損傷脾胃;與兔肉、柿子同食導(dǎo)致腹瀉;同時不宜與甲魚、鯉魚、豆?jié){、茶同食。