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紅棗蓮子湯
菜系及功效：美味粥湯
紅棗蓮子湯的制作材料：主料：蓮子600克,紅棗120克,糖200克
紅棗蓮子湯的特色：功效：養(yǎng)心補脾，熬夜者補腎最宜。
教您紅棗蓮子湯怎么做，如何做紅棗蓮子湯才好吃1、紅棗洗凈。
2、湯鍋中加入1200毫升水煮開，放入紅棗，轉小火續(xù)煮30分鐘。
3、放入蓮子續(xù)煮30分鐘，最好加糖煮開即成。
Tips：
如果買的是干品蓮子，須先泡水2小時后再煮，才容易煮得軟熟，可以選買易煮爛的蓮子品種，或已經(jīng)處理過的便利真空包裝蓮子。