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注意：網(wǎng)站查詢并不一定完全準確，使用請先核實！ 蝦皮菠菜

 


菜系及功效：私家菜 學齡期兒童食譜 圍孕期食譜 減肥菜譜
口味：清香味      
工藝：清炒
蝦皮菠菜的制作材料：
主料：菠菜250克
輔料：蝦皮10克
調(diào)料：花生油20克,鹽3克,味精2克,大蔥10克
教您蝦皮菠菜怎么做，如何做蝦皮菠菜才好吃

1. 將菠菜洗凈，切段。
2. 干蝦皮用溫水泡洗干凈。
3. 炒鍋上火，放油燒熱，先煸蔥花及蝦皮，再將菠菜倒入同炒，最后加入精鹽、味精炒勻即成。


小帖士-健康提示：
此菜富含鐵、鈣等營養(yǎng)素，有利于兒童的生長發(fā)育，熱能含量低，有減肥作用。