菜系及功效:私家菜 氣血雙補(bǔ)食譜 陽痿早泄食譜 補(bǔ)陽食譜 營養(yǎng)不良食譜
口味:咸鮮味
工藝:燒
桃花鱖魚的制作材料:主料:鱖魚500克,河蝦250克
輔料:雞蛋清50克,青豆20克
調(diào)料:花生油25克,料酒10克,白砂糖5克,淀粉(玉米)10克,番茄醬10克,鹽3克,胡椒粉3克,味精2克,姜3克,姜汁5克
教您桃花鱖魚怎么做,如何做桃花鱖魚才好吃
1. 將鱖魚宰殺,去鱗、鰓,從腹部開一口去除內(nèi)臟洗凈;
2. 凈魚下入開水鍋內(nèi)氽一下,撈出控水,魚身兩面均剞上斜十字花刀,加精鹽抹勻;
3. 河蝦洗凈去殼、沙線,加精鹽、姜汁、雞蛋清拌勻;
4. 淀粉放碗內(nèi)加水調(diào)成濕淀粉待用;
5. 白糖、香醋、味精、濕淀粉、精鹽、番茄醬、水調(diào)勻成鹵汁;
6. 炒鍋?zhàn)⒂蜔疗叱蔁,下入蝦內(nèi)過油至卷成“桃花”狀時撈出控油;
7. 炒鍋?zhàn)⒂蜔裏,下入姜塊稍煸,放入鱖魚略煎,加水、料酒、蔥段煮至魚熟透,裝盤,蝦仁碼在魚兩邊;
8. 鍋中原湯揀去蔥姜,加入鹵汁燒開;
9. 用濕淀粉勾芡,澆在鱖魚上,撒入青豆、胡椒粉即可。
小帖士-食物相克:河蝦:蝦忌與某些水果同吃。蝦含有比較豐富的蛋白質(zhì)和鈣等營養(yǎng)物質(zhì)。如果把它們與含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不僅會降低蛋白質(zhì)的營養(yǎng)價值,而且鞣酸和鈣離子結(jié)合形成不溶性結(jié)合物刺激腸胃,引起人體不適,出現(xiàn)嘔吐、頭暈、惡心和腹痛腹瀉等癥狀。海鮮與這些水果同吃至少應(yīng)間隔2小時。
雞蛋清:雞蛋清不能與糖精、豆?jié){、兔肉同食。