菜系及功效:豫菜 補(bǔ)氣食譜
口味:醬香味
工藝:醬燒
醬炙魚的制作材料:主料:鯉魚750克
輔料:淀粉(蠶豆)13克,雞蛋清13克
調(diào)料:味精1克,黃酒15克,甜面醬50克,醬油15克,香油10克,小蔥10克,花生油70克,姜10克,鹽4克
醬炙魚的特色:色澤棗紅,醬香魚鮮,沁人心脾。
教您醬炙魚怎么做,如何做醬炙魚才好吃
1. 將魚去鱗挖鰓,從魚腹外邊順長開3 厘米左右長的口,取出內(nèi)臟,洗凈備用;
2. 初加工好的鯉魚用清水洗凈,兩面解成瓦壟形花紋;
3. 雞蛋清、濕淀粉放碗內(nèi)調(diào)勻;
4. 將魚放入蛋清糊內(nèi)掛勻糊;
5. 炒鍋置旺火上,添入花生油,六成熱時(shí),將掛糊的魚下鍋,炸透出鍋瀝油;
6. 炒鍋內(nèi)留花生油,重置旺火上,油五六成熱時(shí),下入蔥花、姜末,炸出香味后,添入清湯250毫升,將甜面醬用湯懈開下入鍋內(nèi),再下入精鹽、味精、黃酒、醬油,放入炸好的魚,用中火收汁;
7. 待魚入味后,放濕淀粉勾流水芡,將汁收濃,淋入香油,起鍋盛入盤內(nèi)即成。
醬炙魚的制作要訣:1. 注意取內(nèi)臟時(shí)不要碰破魚膽,以防膽汁沾在魚肉上,使魚肉變苦;
2. 也可先將魚燒好盛在盤內(nèi),炒勺洗凈抹干,添油少許,甜面醬用水和好下鍋,并將余汁倒入攪勻,淋上香油,澆在魚身上。此法成菜,面醬清香,色澤光亮,可以效法;
3. 因有過油炸制過程,需準(zhǔn)備花生油1500克。
小帖士-健康提示:
甜面醬含有糖、蛋白質(zhì)、氨基酸、脂肪、維生素等成分!侗静菥V目》稱,面醬可除熱、解毒、止煩悶。
小帖士-食物相克:鯉魚:鯉魚忌與綠豆、芋頭、牛羊油、豬肝、雞肉、荊芥、甘草、南瓜、赤小豆和狗肉同食,也忌與中藥中的朱砂同服;鯉魚與咸菜相克:可引起消化道癌腫。
淀粉(蠶豆):蠶豆不宜與田螺同食。
雞蛋清:雞蛋清不能與糖精、豆?jié){、兔肉同食。