菜系及功效:云貴菜 延緩衰老食譜 糖尿病食譜 高血壓食譜 防癌抗癌食譜
口味:清香味
工藝:清蒸
火腿夾雞樅的制作材料:主料:雞樅600克
輔料:火腿150克,淀粉(蠶豆)10克
調料:味精1克,胡椒粉1克,鹽3克,香油10克
火腿夾雞樅的特色:鮮嫩清香,咸鮮回甜。
教您火腿夾雞樅怎么做,如何做火腿夾雞樅才好吃
1. 將雞樅洗凈切成8 厘米長、3 厘米寬、3 毫米厚的長方片;
2. 中筒云腿(火腿)切成厚1 毫米和雞樅長寬相同的片;
3. 取扣碗1 只,一片雞樅一片云腿在碗中碼放整齊;
4. 剩余的雞樅和云腿放在上面,加入雞清湯100毫升,上籠用旺火蒸15 分鐘,取出翻扣盤中;
5. 炒鍋置中火,注入雞清湯500毫升,下鹽、味精、胡椒粉,燒制;
6. 待燒沸時用濕淀粉勾薄芡,淋上香油,澆在雞樅上即成。
火腿夾雞樅的制作要訣:此菜宜勾米湯芡,采用澆法,注入雞清湯,與芡汁炒在一起,至起泡時,將芡汁澆在菜上即成。注意淀粉漿要攪拌均勻,不能有粉疙瘩。
小帖士-健康提示:
雞樅營養(yǎng)豐富,在干品100克中,含蛋白質28.8 克,碳水化合物42.7 克,灰分5.6 克,鈣2.3 毫克,磷750 毫克,核黃素1.2 毫克,尼克酸64.2 毫克。不愧為難得的山珍奇味。
小帖士-食物相克:淀粉(蠶豆):蠶豆不宜與田螺同食。