菜系及功效:蘇菜
口味:咸鮮味
工藝:紅燒
無(wú)錫肉排骨的制作材料:主料:豬小排(豬肋排)1000克
調(diào)料:醬油100克,料酒25克,鹽5克,白砂糖50克,姜40克,桂皮5克,大蔥5克,八角5克
教您無(wú)錫肉排骨怎么做,如何做無(wú)錫肉排骨才好吃
1. 將豬肋排骨斬成塊,用鹽拌勻,放入容器中加半份醬油腌漬12小時(shí);
2. 蔥切段,姜切塊,拍松;
3. 將腌好的排骨放入鍋內(nèi)加水浸沒(méi),旺火燒沸;
4. 撈出排骨洗凈,將鍋里的湯倒掉;
5. 鍋底放竹箅墊底(也可用筷子代替箅子),將排骨整齊放入;
6. 加紹酒、蔥段、姜塊、大料、桂皮、白糖、剩余的醬油,加水500克,蓋上鍋蓋,用中火燒至湯稠;
7. 上桌前撈出排骨裝盤,澆上原汁即可。
小帖士-健康提示:
1. 含鈣多是排骨的特點(diǎn),且主要在骨頭湯里。
2. 如能加醋燉排骨,骨中鈣就會(huì)變成醋酸鈣溶解在排骨湯里。因此,本菜既可以補(bǔ)充孩子生長(zhǎng)發(fā)育所需要的優(yōu)質(zhì)蛋白,也可以補(bǔ)充鈣質(zhì),促進(jìn)老年人骨骼健康。
3. 無(wú)錫肉排骨可作為家庭常吃的肉類菜肴,老幼皆宜。