菜系及功效:西北菜
口味:炸燒味
工藝:碎屑料炸
核桃丸子的制作材料:主料:核桃500克,豬肉(瘦)250克
輔料:雞蛋50克,蝦米25克,火腿25克,淀粉(蠶豆)20克
調(diào)料:香油20克,豬油(煉制)50克,鹽3克,味精3克,姜5克,椒鹽25克
核桃丸子的特色:色金黃、味酥香、外焦里嫩。
教您核桃丸子怎么做,如何做核桃丸子才好吃
1. 將豬肉斬成細(xì)絲;
2. 豬肉絲拌入蛋黃,加鹽、味精、姜末、水淀粉拌勻;
3. 將鮮核桃砸開取仁,剝?nèi)ト室,剁碎?br>4. 海米用開水泡軟,剁碎;
5. 熟火腿切成末;
6. 將核桃仁、海米、火腿加鹽、味精、香油,拌成餡子;
7. 蛋清加水淀粉攪拌成糊;
8. 用碎肉做皮,包上餡子,做成核桃大小的圓球;
9. 鍋內(nèi)加油燒至六成熱,將包餡的小圓球沾上蛋糊,下鍋炸至五成熟撈出;
10. 待油至八成熱時(shí),重下鍋炸成金黃色,撈出潷油;
11. 瀝油后淋香油盛盤,盤邊擺上椒鹽上桌。
核桃丸子的制作要訣:1. 豬肉選瘦八肥二的,成菜更加酥軟可口;
2. “炸核桃丸子”因主料塊小,受熱快,必須分兩次炸,以避免丸子在熱油中炸的時(shí)間過長(zhǎng)。分兩次炸可保持丸子所含的水份,才能做到外焦里嫩;
3. 因有過油炸制過程,需準(zhǔn)備熟豬油500克。
小帖士-健康提示:
核桃營(yíng)養(yǎng)豐富,含脂肪、蛋白質(zhì)、碳水化合物。此外,還含有人體所必需的多種礦物質(zhì),如鈣、磷、鐵等,以及多種維生素。宋代《開寶本草》載:“食之令人肥健,潤(rùn)肌,黑須發(fā)”,F(xiàn)代研究,核桃脂肪,主要成分是亞油酸甘油脂,常食不但不升高膽固醇,還能減少腸道對(duì)膽固醇的吸收,很適合動(dòng)脈硬化、高血壓和冠心病人食用。
小帖士-食物相克:核桃:核桃不能與野雞肉一起食用,肺炎、支氣管擴(kuò)張等患者不易食之。
核桃不宜與酒同食。據(jù)宋.馬志《開寶本草》記載:“飲酒食核桃令人咯血”?赡苁且?yàn)楹颂倚詿,多食生痰?dòng)火,而白酒也屬甘辛大熱,二者同食,易致血熱的緣故。特別是有咯血宿疾的人,更應(yīng)禁忌。如支氣管擴(kuò)張,肺結(jié)核患者,飲白酒即可引起咯血,不與核桃共食,亦可致病。
雞蛋:與鵝肉同食損傷脾胃;與兔肉、柿子同食導(dǎo)致腹瀉;同時(shí)不宜與甲魚、鯉魚、豆?jié){、茶同食。
淀粉(蠶豆):蠶豆不宜與田螺同食。