菜系及功效:藥膳偏方
鮮溜雞丁的制作材料:主料:雞脯350克,黃瓜(粗皮)50克,泡辣椒5克,植物油60克,鹽1.5克,料酒4毫升,胡椒粉0.5克,味精0.5克,蔥片5克,姜片4克,蒜片4克,淀粉10克,糖5克,醋5毫升,蛋清30克。
鮮溜雞丁的特色:高血脂癥、高血壓病、冠心病、糖尿病、肥胖癥及低蛋白血癥患者宜適量食用。
教您鮮溜雞丁怎么做,如何做鮮溜雞丁才好吃1、雞脯肉切成2厘米見(jiàn)方的肉丁,加入鹽、味精、料酒、淀粉、蛋清上漿。
2、黃瓜(粗皮)切成雞丁大小的菱形塊。泡辣椒切同樣的塊。
3、用鹽、味精、料酒、糖、胡椒粉、淀粉對(duì)成汁。
4、鍋上火放入底油,下入雞丁炒散至發(fā)白,放入蔥、姜、蒜片、泡辣椒、黃瓜丁炒幾下。
5、潑入芡汁,用大火,汁開(kāi)時(shí)翻推幾下,點(diǎn)香醋出鍋即成。
風(fēng)味特點(diǎn):白、綠、紅三色相間,咸鮮嫩滑,微辣爽口。